مدیریت دوران پس از جراحی پلاستیک

مطالعات نشان می دهد که هنگام بهبودی از یک عمل جراحی پلاستیک ، تجربه درد و استرس احساسی طبیعی است ، اما احتمالاً بعد از اینکه فرصتی برای بهبود یافتید ، احساس بهتری خواهید داشت.  خوشبختانه پزشک دستورالعمل های خاصی را در مورد بهترین نحوه مراقبت به شما می دهد. متخصصان می گویند در اغلب اوقات، ریکاوری از جراحی روزها ، هفته ها یا ماه ها به طول می‌انجامد ، بنابراین برای دوران ریکاوری یا بهبودی خود برنامه ریزی کنید. سعی کنید بعد از جراحی آرامش خود را حفظ کرده و بر بهبود متمرکز شوید. با این حال ، در صورت مشاهده تورم ، ترشح و درد غیر منتظره ، که ممکن است نشانه عفونت باشد ، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

قسمت اول

پیروی از اقدامات دارویی برای التیام از جراحی

1

شناخت کافی از دوران نقاهت و ریکاوری بعد از عمل خود داشته باشید.ریکاوری برخی از روش های جراحی پلاستیک تنها چند روز طول می کشد (در جراحی های جزئی تر) ، در حالی که برخی دیگر هفته ها یا حتی ماه ها طول می‌انجامد. مهم است که قبل از عمل با جراح پلاستیک خود صحبت کنید تا بدانید از دوران ریکاوری بعد از عمل چه انتظاری باید داشته باشید. این احتمالاً بر بسیاری از زمینه های دیگر زندگی شما ، مانند زندگی کاری و توانایی بیرون رفتن با دوستان تأثیر می گذارد ، بنابراین مهم است که بتوانید برای این دوران برنامه ریزی کنید.

2
به توصیه هایی که جراح پلاستیک برای زمان بعد از عمل به شما کرده پایبند باشید.مهم است که دستورالعمل های خاص برای ریکاوری را دنبال کنید ، که ممکن است شامل هر یک از موارد زیر باشد:

• استفاده از داروها برای کنترل درد و تورم.
• در صورت لزوم روی منطقه آسیب دیده  یخ بگذارید.
• در صورت نیاز ناحیه آسیب دیده را بالا ببرید تا تورم کاهش یابد.
• اجتناب از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید در طول دوره بهبودی.
• استفاده موثر از “درن‌ها” (لوله ها) ، که گاهی اوقات برای کمک به تخلیه مایع اضافی در مراحل اولیه بهبودی ، در جراحی هایی مثل جراحی زیبایی سینه،استفاده می‌شود؛ دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه استفاده موثر از درن ، که باید شامل دفعات تخلیه و اندازه گیری مایع خروجی باشد ، دنبال کنید.
• جدی گرفتن ویزیت‌های بعد از عمل؛
  به منظور اطمینان از بهبود مطلوب زخم و اطمینان از عدم ایجاد عارضه یا عفونت ،مهم است پزشک شما مواردی را بررسی کند. به این ترتیب ، اگر مشکلی در درمان وجود داشته باشد ، می توان آنها را حل کرد تا بعداً مشکلی ایجاد نشود.

 

3
در مورد مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.  مهم است که پزشک خود را از داروهای معمول یا مکمل هایی که معمولاً مصرف می کنید مطلع کنید. برخی از داروها‌ی گیاهی و مکمل ها وجود دارد که می تواند نگران کننده باشد.

• هنگامی که همه چیزهایی را که مصرف می کنید را برای پزشک خود فاش می‌کنید ، او می تواند ایمنی رژیم دارویی شما را ارزیابی کند و مطمئن شود که هیچ چیزی با بهبود زخم منافات ندارد یا خونریزی را بدتر نمی کند.
• پزشک به شما می گوید که چه داروهایی باید قبل از عمل متوقف شود ، چه زمانی باید متوقف شود و چه زمانی باید دوباره شروع شود. همچنین ، سایر داروها ممکن است نیاز باشد تا زمان جراحی ادامه پیدا کنند.

4
احتیاط کنید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد. به عنوان مثال ، سعی نکنید سریعاً به روال معمول خود بازگردید یا خیلی زود به دنبال جراحی پلاستیک بعدی کنید. فشار بیش از حد به خود می تواند منجر به عوارض و کند شدن روند بهبود شود.

• تا زمانی که پزشک به شما نگوید بازگشت به سطح عادی فعالیت بدنی بلامانع است ، ورزش نکنید. ورزش خیلی زود می تواند با ایجاد تورم یا خونریزی یا بازشدن زخم باعث به تاخیر انداختن بهبودی شود.
  به طور کلی ، شما باید از فعالیت های سنگین (مانند وزنه برداری ، دویدن ، فشار ، کشش ، و سایر تمرینات با شدت بالا) در ماه اول پس از عمل خودداری کنید. 
• هنگام  بهبود بعد از جراحی پلاستیک ، اگر به مدت یک هفته یا بیشتر بعد از عمل کبود یا متورم شدید ، ناراحت نشوید. زمان بهبود جراحی پلاستیک برای هر روش و هر بیمار متفاوت است.

قسمت دوم
پیروی از راهکارهای دیگر برای گذر از دوران نفاهت

1
با تغذیه مناسب و استراحت فراوان ، روند بهبودی خود را قبل از عمل مدریت کنید. مراقبت از خود هفته ها و حتی ماه ها قبل از جراحی پلاستیک با تغذیه مناسب به بهبود سریعتر کمک می کند.

• قبل از جراحی ، برخی از پزشکان قطع مصرف داروها و مکمل ها را توصیه می کنند که ممکن است خطر کبودی و تورم را افزایش دهد مانند ایبوپروفن ، آسپرین ، روغن ماهی ، سیر ، جینکو و ویتامین E را افزایش ده.
• همچنین مطمئن شوید که مقدار زیادی مایعات بنوشید و بعد از عمل از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید تا به بدن کمک کنید مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم سریع را دریافت کند.
•  برای تسریع روند بهبودی سیگار را ترک کنید

2

انتظارات خود را مدیریت کنید. جراحی پلاستیک به طور کلی به امید تغییر ظاهر فرد انجام می شود. با این حال ، توجه به این نکته ضروری است که “بهبود” ظاهری به معنای کمال نیست. فقط چیزهای زیادی وجود دارد که می توان با جراحی برای تغییر ظاهر فرد انجام داد ، بنابراین اگر انتظار کمال را دارید ، خود را برای ناامیدی آماده کنید.

• مراقب باشید که امیدهای غیرواقعی به جراحی پلاستیک نداشته باشید.
• برخی افراد به طور ناخودآگاه به دنبال جراحی پلاستیک هستند به این امید که در سایر زمینه های زندگی آنها “مشکلات” را حل کند – به عنوان مثال ، به این امید که بتوانند رابطه بدی را نجات دهد ، به آینده شغلی آنها کمک کند و باعث محبوبیت بیشتر آنها در جمع دوستانشان  شود.
• مهم است که در مورد انتظارات خود از جراحی و همچنین دلایلی که این عمل را انجام می دهید با خودتان صادق باشید تا امیدهای شما زیاد نباشد و ناامید نشوید.

3
به دنبال حمایت خانواده و دوستان باشید. خانواده و دوستان شما می توانند پشتوانه اخلاقی مهمی باشند ، به ویژه در مراحل اولیه بهبودی. ممکن است دچار درد ، مشکل در انجام کارهای عادی در خانه و یا احساس ناامیدی بالقوه شوید ، زیرا نتایج مثبت جراحی شما اغلب تا زمانی که بهبودی رخ ندهد ، ماه ها به طور بالقوه مشاهده نمی شود. (به عبارت دیگر ، جراحی پلاستیک قبل از ظاهر بهتر، بدتر می شود ، زیرا بدن شما نیاز به ترمیم زخم ها و از بین بردن تورم دارد ، بنابراین حمایت در این مدت کلیدی است).

• بسته به میزان بزرگ بودن جراحی که انجام داده اید ، ممکن است در ابتدا محدودیت برای انجام یکسری فعالیت ها داشته باشید. در این صورت ، خانواده و دوستان شما می توانند به شما در انجام کارهای روزمره که قادر به انجام آنها نیستید کمک کنند.
• آنها همچنین می توانند با پختن وعده های غذایی یا کمک به شما در حمایت از نظر اخلاقی در دوران دشواری ، به شما کمک کنند.